Hoelang duurt een hersenschudding?

Een hersenschudding klinkt voor veel mensen als iets wat wel meevalt. Even rust nemen en daarna weer door. Toch kan het herstel in de praktijk behoorlijk tegenvallen. Sommige mensen voelen zich na een paar dagen alweer beter, terwijl anderen weken, maanden of zelfs jaren klachten blijven houden.

Maar hoelang duurt een hersenschudding eigenlijk?

Wat is een hersenschudding?

Eerst een korte beschrijving wat een hersenschudding is. Een hersenschudding ontstaat wanneer je hoofd een klap krijgt of een harde schok maakt, bijvoorbeeld bij een val, botsing of ongeluk. Het brein raakt hierdoor tijdelijk ontregeld. Vaak is er geen blijvende schade zichtbaar op een scan, maar dat betekent niet dat je geen klachten kunt hebben.

Hoelang duren de klachten gemiddeld?

Bij de meeste mensen verdwijnen de klachten binnen 7 tot 14 dagen. 80% van de mensen met een hersenschudding herstelt binnen een aantal weken. Toch is het niet ongewoon dat klachten langer aanhouden. Bij een deel van de mensen duurt het herstel 4 tot 6 weken, en bij een ander deel duurt het langer. Wanneer klachten langer dan drie maanden blijven bestaan, spreken we van langdurige klachten na een hersenschudding, ook wel een Postcommotioneel Syndroom (PCS).

Welke klachten kun je ervaren?

Na een hersenschudding kun je te maken krijgen met klachten zoals:

• hoofdpijn

• duizeligheid

• misselijkheid

• vermoeidheid

• prikkelgevoeligheid (licht/geluid/drukte)

• concentratie- en geheugenproblemen

• slaapproblemen

• moeite met lezen of schermgebruik

• verhoogde stress of spanning

• Hersenmist (brainfog)

• Emotionele problemen zoals verdrietigheid

Deze klachten kunnen ervoor zorgen dat werken, sporten of sociale activiteiten ineens veel energie kosten.

Wat helpt bij herstel?

Herstel vraagt in het begin van je hersenschudding om een goede balans tussen rust en geleidelijke opbouw. Niet volledig stilzitten, maar ook niet over je grenzen gaan. Belangrijk is om goed te luisteren naar signalen van je lichaam en brein. Hoofdpijn, vermoeidheid of wazig denken zijn vaak tekenen dat je te veel doet. Ben je al wat verder, dan is een actieve vorm van herstel belangrijk.

Wanneer hulp inschakelen?

Blijven de klachten langer dan 2 tot 4 weken aanwezig? Of merk je dat je vastloopt in werk, school of dagelijkse activiteiten? Dan is het verstandig om hulp te zoeken, begin bij je huisarts. Die kan je doorsturen naar de juiste medische specialisten. Een ergotherapeut kan goed helpen om geleidelijk je dagelijkse activiteiten weer op te bouwen.

Kom je niet verder met de ergotherapeut? Blijven je klachten aanhouden? Of heb je langer dan 3 maanden klachten?

Neem dan contact met ons op zodat we jouw brein en lichaam actief kunnen helpen met herstel. Zonder vage adviezen en zonder eindeloos te wachten.

Plan een gratis kennismakingsgesprek om te kijken wat we voor jou kunnen betekenen. Of neem een kijkje op de website voor meer informatie.

Actief herstel

Bij Neurotality begeleiden we mensen met langdurige klachten na een hersenschudding, zoals vermoeidheid, prikkelgevoeligheid en concentratieproblemen. We onderzoeken wat jouw brein en lichaam nodig hebben om optimaal te herstellen. En daarna is het tijd om samen aan de slag te gaan. Benieuwd hoe dat eruit ziet? Neem een kijkje op onze Instagram of onze website (scroll naar beneden voor de filmpjes).