HET HERSTELTRAJECT
Hersteltraject bij aanhoudende hersenklachten
Een persoonlijk trainingsprogramma bij aanhoudende hersenklachten, met een intensieve Trainingsweek en drie maanden nazorg.
Training bij aanhoudende klachten door:
● Hersenschudding & PCS
● Post-covid
● Whiplash
● Niet-aangeboren hersenletsel
● Burn-out
ZO ZIET HET TRAJECT ERUIT
Jouw traject in 3 stappen
①
Kennismaking
Gratis online gesprek · ± 45 minuten
②
Trainingsweek
Persoonlijke training · 4 dagen op locatie
③
Nazorg
3 maanden begeleiding en monitoring
DE TRAININGSWEEK
Rebalance, Rewire en Recharge
Iedere trainingsdag bestaat uit drie onderdelen, gericht op inspanning, neurotraining en rust. Hier lees je waar de Trainingsweek uit bestaat.
ONDERDEEL 01
Rebalance
We beginnen bij de balans van je zenuwstelsel en de doorbloeding van je hersenen.
Door middel van gerichte inspanningsoefeningen en technieken brengen we je zenuwstelsel in balans, zodat je beter om kunt gaan met prikkels, vermoeidheid en cognitieve klachten. De oefeningen zorgen daarnaast voor doorbloeding in je hersenen, waardoor we de hersenen zo goed mogelijk kunnen trainen.
│ Gerichte inspanningsoefeningen
│ Balans van het autonome zenuwstelsel
│ Voorbereiding op neurotraining
ONDERDEEL 02
Rewire
Daarna volgt het herbedraden van je hersenen door middel van neurotraining.
Door je hersenschudding, ander letsel of infectie zijn neuronen en verbindingen tussen neuronen verstoord geraakt, dit veroorzaakt klachten. We gebruiken trainingsmethoden die je hersenen uitdagen om nieuwe verbindingen aan te leggen en oude verbindingen te herstellen. Dit is essentieel voor het herstel van onder andere concentratie, geheugen en andere cognitieve functies.
│ Stimuleren van neuroplasticiteit
│ Visuele en vestibulaire oefeningen
│ Cognitieve training
ONDERDEEL 03
Recharge
Rust is essentieel voor je herstel. Daarom sluiten we iedere cyclus af met rust.
We eindigen de behandelingscyclus met brainwaves, een methode om je brein in een diepe staat van rust en ontspanning te brengen. Hierdoor krijgen je hersenen tijd om alle nieuwe verbindingen te verwerken en te versterken.
│ Gerichte rust na training
│ Diepe ontspanning met brainwaves
│ Herstel tussen trainingsblokken
NA DE TRAININGSWEEK
3 maanden persoonlijke begeleiding
Na de Trainingsweek ga je thuis verder met je persoonlijke trainingsprogramma. Drie maanden lang volgen we je voortgang, beantwoorden we je vragen en helpen je verder met je herstel.
RESULTATEN
Verbetering in klachten
De grootste verbetering vindt plaats in de eerste periode na de Trainingsweek, met verdere vooruitgang tijdens de maanden van thuistraining.
DEELNEMERS MET MINDER KLACHTEN
96%
heeft een afname van klachten na afronding van het hersteltraject
GEMIDDELDE VERBETERING
58%
afname van de totale klachtenlast na afronding van het hersteltraject
ONDERSTEUNING VAN JE HERSTEL
Voeding als onderdeel van de voorbereiding
Herstel vraagt veel van je hersenen en lichaam. Daarom besteden we ook aandacht aan voeding. Vooraf ontvang je ons Hersendieet, met praktische voedingsrichtlijnen en voedingsmiddelen.
Zo geef je je lichaam en hersenen de ondersteuning die ze tijdens het traject nodig hebben.
ERVARINGEN
Het verhaal achter de cijfers
Geen herstel verloopt hetzelfde. Daarom laten we deelnemers zelf vertellen wat het traject voor hen betekent.
“
Ik doe de trainingen nu zeven weken en zit voor het eerst sinds het begin van mijn hersenschudding echt op een goede koers.
Mees, 21 jaar
Timberly Williams